姿勢を正す

おはようございます。
3秒で惹きつけ7秒で信頼を与えるリーダーのための話し方講座主催
BEX Institute 大塚美幸です。

【姿勢を正す】

今回はお正月休みに継続してやって頂きたいことをご紹介します。
それは簡単な「姿勢を正す」こと。
小学生の時から先生にも親御さんのにも言われてきていると思います。

では「なぜ姿勢が大切か?」

理由はシンプルです。
猫背だとカッコ悪いから。

猫背で自信がありそうな人をみたことがありますか?
もちろんメディアの露出が高い人で猫背の人もいます。
ただし限られた一部の人だけです。

経営者、リーダーで猫背だったら、やはり自信がなさそうに見えます。
プレゼン内容、話が良くても最初のイメージがダメだったら
そもそも聞いてもらえないという状況になりかねません。

まずは下記の方法で現状確認してから練習してみてください。
1.でこぼこの無い真っ直ぐな壁を見つける
2.かかと、お尻、背中、特に肩、頭を壁につける
3.違和感を感じる?!姿勢が良いと感じません。
4.一歩前に出る
5.肩を後ろに引き下げるように4・5回まわす

1日では身に付かないので、時間がある時に気づいたら練習するのがポイントです。
継続してやってみてください。

これで良いのか分からない…と何となくモヤモヤする方
気軽にメールでお問合せ頂ければ幸いです。お待ちしています。
info@bex.institute

頑張る皆さんを応援しています。

~言葉が未来をつくり、言葉が人生を切り開く~
言葉には心を動かし、ご自身も周囲も成長させる力があります。

言葉の伝え方は1度身につければ一生自分を助け輝かせてくれる魔法の道具です。

今年こそシッカリ身につけて人生を輝かせましょう。

笑顔で楽しい1日をお過ごしください。

してます。

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